Miód – dlaczego warto go jeść?
![Dietoteczka](https://i.wpimg.pl/20x20/m.fitness.wp.pl/logo-4f556d6d934d1d4f3d9363998da.jpg)
Miód jest znany człowiekowi od wieków. Już nawet nasze babcie czy prababcie wykorzystywały jego lecznice właściwości w walce z rożnymi dolegliwościami. Miód nie tylko jest pyszny, posiada właściwości antybakteryjne, ale jeszcze idealni sprawdza się w roli kosmetyku!
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Miód jest niezwykle korzystny dla naszego organizmu – wzmacnia go oraz dostarcza wielu substancji odżywczych oraz witamin i minerałów. Jedząc regularnie „bursztynowe złoto” dostarczamy duże ilości magnezu, fosforu, żelaza, potasu czy wapnia oraz witaminy A, B1, B2, B6, B12, C oraz kwas foliowy. Właściwości wzmacniające miodu warto wykorzystywać w okresie obniżonej odporności. To dzięki połączeniu osmolarności oraz nadtlenku wodoru namnażanie bakterii w organizmie jest hamowane.
Właściwości zdrowotne miodu
Miód posiada w swym składzie łatwo przyswajalne cukry proste, które są szybko trawione w organizmie. Dzięki temu wolniej podnosi się poziom cukru we krwi. Miód polecany jest osobom dbającym o linię, gdyż usprawnia i przyśpiesza metabolizm. Pamiętajmy o tym przygotowując posiłki, szczególnie piekąc ciasta na wielkanocny stół. Dodając odrobinę miodu do mazurka czy babki nie tylko nadamy im świetny smak, ale również zadbamy o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Miód w służbie piękna
Miód jest nie tylko smaczny i zdrowy, ale posiada również swoje zastosowanie w kosmetyce! Mało kto zdaje sobie sprawę, że miód dodawany jest do wielu kremów, maseczek czy szamponów. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie by samemu, w domowym zaciszu tworzyć z niego kosmetyki. Najwięcej korzyści przyniesie on osobom z niedoskonałościami skóry.
Poznaj właściwości superproduktów
Na cerę trądzikową polecane jest nałożenie miody na twarz i po kwadrancie zmycie go delikatnie letnią wodą. Dla Pań zmagających się z suchą skórą warto zastosować domowej roboty maseczkę, w skład której wchodzą: łyżeczka miodu, żółtko jaja oraz pół rozgniecionego banana. Powstałą masę nakładamy na 15 minut bezpośrednio na twarz. Miód dzięki zawartości antyoksydantów wspomaga również regenerację i spowalnia starzenie się skóry.
Jeśli chcemy zadbać o nasze dłonie warto nałożyć na nie, na 5 minut miód, dzięki czemu skóra zregeneruje się. Miód jest również wybawieniem dla wszystkich borykających się z problemami włosów, zwłaszcza łupieżem.
Mówi się, że miód to przyjaciel każdej kobiety. Jest niezastąpiony w kuchni, jako domowe lekarstwo, ale również jako sprzymierzeniec w walce o piękne ciało. Warto mieć zawsze pod ręką słoiczek miodu!
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
![Dietoteczka](https://i.wpimg.pl/128x128/m.fitness.wp.pl/logo-4f556d6d934d1d4f3d9363998da.jpg)
Polecane przez autora:
- Błonnik witalny - sprzymierzeniec odchudzania
- Niezwykłe właściwości oleju kokosowego
- Dietoteczka - jedyne takie miejsce w sieci
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 4 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze